Jaká je prevence ječného zrna?

Prevence ječného zrna spočívá především v dodržování hygienických pravidel:

• Čistota rukou. Pravidelné a časté umývání rukou mýdlem a proudem teplé vody zajistí, že na rukou, které mají tendence se mimoděk dotýkat očí, nebudou ulpívat bakterie, které mohou způsobit ječné zrno.
• Zamezit častému dotýkání očí, protírání apod. Je nutné to hlídat hlavně u dětí a alergiků. Tření očí může být i naučený zlozvyk.

• Čistota očních pomůcek. Má se na mysli především manipulace s kontaktními čočkami, která by se měla řídit pravidly k tomu určenými. Pozor na kvalitu a životnost roztoků v nichž se čočky přechovávají.
• Používání kvalitních make-upů, hlavně těch, které se aplikují na víčka a řasy. Pravidelné a každodenní odlíčení a následné umytí obličeje a očí je samozřejmostí. Nezapomenout na oči ani při ranní hygieně či umývání během dne.

Účinné však může být dbát na zvyšování celkové obranyschopnosti organismu:

• Zdravá a vyvážená strava s dostatkem vitamínů a minerálů.
• Otužování a přiměřený pohyb na čerstvém vzduchu.
• Užívání doplňků stravy ke zlepšení zraku a posílení imunity.